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Yoga e Costellazioni

Metodo Annabella Cremonte

Il metodo yoga è una pratica millenaria originaria dell'India che unisce il movimento fisico, la respirazione, la meditazione e la filosofia per raggiungere un equilibrio tra corpo, mente e spirito. Attraverso i Mudra,  posture fisiche (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e meditazione, il metodo yoga mira a migliorare la flessibilità, la forza, l'equilibrio e la concentrazione, nonché a ridurre lo stress e l'ansia.

 

Le costellazioni familiari sono invece un metodo terapeutico sviluppato dallo psicoterapeuta tedesco Bert Hellinger. Questa pratica si basa sull'idea che i membri di una famiglia siano collegati da una connessione energetica, anche al di là del tempo e dello spazio. Durante una sessione di costellazioni familiari, una persona sceglie dei rappresentanti che rappresentano i membri della sua famiglia e li posiziona in uno spazio fisico. Attraverso questo "tableau vivant", vengono rivelate dinamiche nascoste e si cerca di portare a uno sblocco delle energie negative che possono causare tensioni e disfunzioni.

Integrazione

L'integrazione di questi due metodi può essere molto potente e profonda.

 

Il metodo yoga può aiutare a creare un radicamento e una presenza nel corpo, migliorando la consapevolezza di sé stessi e delle proprie emozioni. Le costellazioni familiari, d'altra parte, possono rivelare blocchi e schemi familiari limitanti che potrebbero essere risolti con l'aiuto delle pratiche yogiche.

 

Una persona potrebbe praticare yoga per sviluppare la consapevolezza del proprio corpo e delle proprie emozioni e poi utilizzare le costellazioni familiari per esplorare e risolvere dinamiche familiari difficili o dolorose.

 

Il metodo yoga può anche fornire una base solida per supportare il processo di guarigione e crescita che si verifica durante le sessioni di costellazioni familiari."

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Benefici

In definitiva, l'integrazione del metodo yoga e delle costellazioni familiari può offrire un'opportunità unica di esplorazione e trasformazione personale, consentendo di migliorare la propria consapevolezza di sé e delle dinamiche familiari che possono influenzare la propria vita.

 

Sono solo alcuni degli effetti positivi che ho notato.

 Inoltre, l'utilizzo delle pratiche di yoga e meditazione aiuta a creare un ambiente di profonda calma e attenzione durante le sessioni di costellazioni familiari, consentendo di entrare in contatto più facilmente con il proprio campo energetico e con quello delle altre persone coinvolte.

 

Questo metodo coniuga in modo armonioso il lavoro emozionale e spirituale delle costellazioni familiari con le pratiche fisiche e mentali delle tecniche yoga e meditazione, offrendo un'esperienza più completa e profonda.

 

Sono grata di poter condividere questo percorso con gli altri e di poter contribuire al loro risveglio e al loro benessere attraverso questa combinazione unica di pratiche.

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Se sei interessato a sperimentare i benefici dello Yoga e Costellazioni, puoi contattarmi in modo che io possa guidarti nella pratica.

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27058 Voghera, PV, Italy

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